バストの悩みはその時々に応じて少しずつ変わってきてはいますが、独身時代や子供ができるまではそのサイズについての悩みが主でした。
バストアップに良いと言われる食材を自分で調べたり、良いと話を聞けば積極的に食べるようにしてきました。
具体的には大豆製品などに含まれるイソフラボンが女性ホルモンに似た働きをすると聞き頻繁に豆乳を飲んだり、美容にも良いと言われるビタミンEを多く含む食材のナッツ類などです。

鶏肉やキャベツも良いとも聞いたことがあり、その都度食べるようにしてきましたが全く効果はありませんでした。

妊娠中にはバストが大きくなるとよく聞きます。自分の妊娠中、確かにサイズアップしていました。
個人差があるということでかなりサイズアップする人からあまり変わらない人までいると聞きますが、私は少しだけサイズアップした方だと思います。

出産後、授乳中もそのまま変わらず嬉しかったのを覚えていますが、授乳が終わるとサイズダウンすると友人から聞いていました。

もともとのサイズよりも小さくなる人もいるとも聞いていたのでとても心配していたのですが、自分もその時がやってきて、例にもれずサイズダウンしてしまいました。
ただ私の場合はもともと小さいのでサイズは元通りになっただけでしたが、張りもなくなってしまいました。
今はサイズと張りの両方で悩んでいます。
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